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Tortiglioni crémeux aux boulettes de poulet
Plato principal

Tortiglioni crémeux aux boulettes de poulet

40 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • tortiglioniCereales300 g
  • escalope de poulet (mixée)Carne400 g
  • échalote (coupée en petits dés)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • crème liquideLácteos200 ml
  • mozzarellaLácteos125 g
  • parmesan (râpé)Lácteos40 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

738kcal

Carbohidratos
75 g
Proteínas
38 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et y plonger les tortiglioni.
    • Prélever une louche d'eau de cuisson à mi-cuisson et réserver pour la sauce.
    • Égoutter les pâtes en fin de cuisson.
    Paso 1
  2. Préparer la farce à poulet

    • Mixer l'escalope de poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et le persil frais.
    • Mélanger le tout.
    Paso 2
  3. Former les boulettes

    • S'humecter les mains avec un peu d'huile.
    • Façonner de petites boulettes avec la farce.
    Paso 3
  4. Cuire les boulettes

    • Faire revenir les échalotes en dés dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les boulettes de poulet et les laisser dorer sur chaque face.
    • Les retourner toutes une fois bien cuites.
    Paso 4
  5. Préparer la sauce crémeuse

    • Verser la crème liquide dans la poêle.
    • Laisser mijoter puis ajouter le parmesan et la mozzarella.
    • Ajouter l'eau de cuisson réservée et mélanger.
    Paso 5
  6. Mélanger les pâtes et servir

    • Ajouter les pâtes dans la poêle et assaisonner avec le sel et le poivre.
    • Mélanger pour bien les imbiber de sauce.
    • Parsemer de persil frais et servir.
    Paso 6