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Triangles de tortilla au thon et fromage frais
Tentempié

Triangles de tortilla au thon et fromage frais

30 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • thon au naturel (égoutté)Pescado280 g
  • fromage fraisLácteos150 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • ail (pressé)Frutas y verduras2 piezas
  • paprikaEspecias3 g
  • tortillaPanadería4 piezas
  • fromage râpéLácteos120 g
  • jaune d'œuf (battu)Lácteos1 pieza

por ración

Nutrición

303kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
20 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Fuente de horno
  • Pincel de cocina
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture au thon

    • Verser le thon au naturel égoutté dans un saladier.
    • Ajouter le fromage frais.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail et le paprika, puis mélanger.
    Paso 1
  2. Garnir les tortillas

    • Découper chaque tortilla en deux.
    • Déposer au centre du fromage râpé et une bonne cuillère de la préparation au thon.
    Paso 2
  3. Former les triangles

    • Replier la tortilla en forme de triangle.
    • Disposer les triangles dans un plat.
    Paso 3
  4. Dorer et enfourner

    • Badigeonner les triangles avec le jaune d'œuf battu.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 4