Plato principal
Wrap au poulet croustillant, bacon et sauce yaourt-moutarde au miel
30 minPara 1Nutri-Score D€€
D
30 min
30 minWrap au poulet croustillant, bacon et sauce yaourt-moutarde au miel
receta de
SeizeMay 👨🍳
@seizemay
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lo que necesita
Ingredientes
tenders de poulet (cuits au four)Carne3 piezas
yaourt natureLácteos125 g
moutarde à l'ancienneDespensa10 ml
mielDespensa10 ml
thym (séché)Especias1 g
selEspecias1 g
poivre (du moulin)Especias1 g- tortilla (grande taille)Panadería1 pieza
tomate (coupée en fines rondelles)Frutas y verduras1 pieza
bacon (en tranches)Carne3 piezas
cheddar (en tranches)Lácteos2 piezas
por ración
Nutrición
648kcal
- Carbohidratos
- 45 g
- Proteínas
- 45 g
- Grasas
- 32 g
lo que usará
Utensilios
Horno
Sartén
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les tenders au four
- Préchauffer le four et y faire cuire les tenders de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits à cœur.
- Paso 2
Préparer la sauce yaourt-moutarde
- Dans un bol, mélanger le yaourt nature avec la moutarde à l'ancienne jusqu'à obtenir une sauce homogène.
- Ajouter le miel, le thym, le sel et quelques tours de poivre, puis remélanger une dernière fois.
- Paso 3
Garnir la tortilla
- Étaler la sauce directement sur la tortilla.
- Couper la tomate en fines rondelles et en déposer quelques morceaux sur la sauce.
- Paso 4
Faire dorer le bacon
- Déposer les tranches de bacon dans une poêle et bien les poivrer, sans ajouter de sel.
- Les laisser dorer à feu moyen.
- Paso 5
Monter le wrap
- Sortir les tenders du four et les déposer sur les tomates.
- Ajouter les tranches de cheddar par-dessus.
- Déposer le bacon cuit sur le cheddar, ajouter une petite cuillère de sauce et refermer fermement le wrap.
- Paso 6
Déguster
- Le wrap est prêt, il ne reste plus qu'à le déguster.