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Wrap omelette express
Desayuno

Wrap omelette express

10 minPara 1Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • galette tortillaPanadería1 pieza
  • huile d'oliveDespensa5 ml
  • selEspecias1 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

392kcal

Carbohidratos
36 g
Proteínas
17 g
Grasas
20 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un bol.
    • Saler, poivrer et battre au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Paso 1
  2. Cuire l'omelette

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
    • Verser les œufs battus et cuire jusqu'à ce que l'omelette soit prise.
    Paso 2
  3. Garnir et rouler

    • Déposer la galette tortilla sur l'omelette encore chaude dans la poêle.
    • Retourner l'ensemble à l'aide d'une spatule pour réchauffer la galette.
    • Rouler le wrap serré et servir immédiatement.
    Paso 3