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Wrap poulet bacon façon McDo
Plato principal

Wrap poulet bacon façon McDo

30 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • blanc de poulet (coupé en lamelles)Carne300 g
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • chapelureDespensa80 g
  • huile (pour la poêle)Despensa30 ml
  • bacon (en tranches)Carne4 piezas
  • galettes de blé (wraps)Panadería2 piezas
  • salade (émincée)Frutas y verduras60 g
  • tomates (en rondelles)Frutas y verduras1 pieza
  • mayonnaiseDespensa40 g
  • fromage en tranchesLácteos2 piezas

por ración

Nutrición

585kcal

Carbohidratos
38 g
Proteínas
39 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Paner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en lamelles.
    • Tremper les lamelles dans les œufs battus puis dans la chapelure.
    Paso 1
  2. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
    • Faire dorer les lamelles panées jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées.
    Paso 2
  3. Cuire le bacon

    • Faire cuire les tranches de bacon dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Paso 3
  4. Monter les wraps

    • Disposer la salade, les tomates, la mayonnaise et une tranche de fromage sur chaque galette.
    • Ajouter le poulet pané et le bacon, puis rouler le wrap.
    Paso 4