Tentempié
Zuckerfreie Brownie Balls
40 minPara 12Nutri-Score C€€
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40 min
40 minZuckerfreie Brownie Balls
receta de
leila - essen & lifestyle
@leilakocht
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lo que necesita
Ingredientes
Datteln (entsteint)Frutas y verduras180 g
HafermehlCereales180 g
ErdnussmusDespensa45 g
SalzEspecias5 g
HafermilchBebidas60 ml- Back- oder RohkakaoDespensa20 g
- zuckerfreie Schokolade (zum Schmelzen)Despensa100 g
por ración
Nutrición
107kcal
- Carbohidratos
- 16 g
- Proteínas
- 3 g
- Grasas
- 4 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Datteln einweichen
- Die Datteln in eine Schüssel geben.
- Mit heißem Wasser übergießen und beiseitestellen.
- Paso 2
Datteln mixen
- Die eingeweichten Datteln in den Mixer geben und klein mixen.
- Paso 3
Teig mischen
- Die gemixten Datteln in eine Schüssel geben.
- Hafermehl, Kakao, Salz und Erdnussmus dazugeben.
- Alles mit etwas Hafermilch zerdrücken und vermengen, bei Bedarf mehr Milch hinzufügen.
- Paso 4
Kugeln formen
- Aus der Masse kleine Kugeln formen.
- Paso 5
In Schokolade tunken
- Die Schokolade schmelzen.
- Die Kugeln in die geschmolzene Schokolade tunken.
- Paso 6
Kühlen
- Die Brownie Balls in den Gefrierschrank geben, bis die Schokolade fest ist.
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