Plat
Лодочки с лососем
50 minPour 4Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minЛодочки с лососем
recette de
Марина | про вкус и эстетику
@marytayyebzadeh
3 recettes
3 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
лосось (нарезать небольшими кусочками)Poissons450 g
картофель (большой, нарезать тонкими слайсами)Fruits et légumes1 morceau
лук (нарезать тонкими слайсами)Fruits et légumes1 morceau
майонезÉpicerie30 ml
греческий йогурт (или сметана)Produits laitiers60 ml- сыр твердый (натереть)Produits laitiers100 g
чеснок (измельчить)Fruits et légumes2 morceaux
сольÉpices5 g
перец черный (молотый)Épices2 g
par portion
Nutrition
349kcal
- Glucides
- 8 g
- Protéines
- 26 g
- Lipides
- 24 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Four
Plaque de cuisson
Saladier
Râpe
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Подготовить лодочки
- Сформировать из пергамента лодочки и выложить на противень.
- Étape 2
Нарезать овощи и рыбу
- Лосось нарезать небольшими кусочками.
- Картофель и лук нарезать тонкими слайсами.
- Étape 3
Приготовить соус
- В миске соединить сметану, йогурт, черный перец, соль и чеснок.
- Хорошо перемешать.
- Étape 4
Собрать лодочки
- В лодочки выложить лосось, немного посолить.
- Добавить лук и картофель.
- Сверху распределить соус.
- Étape 5
Запечь
- Отправить в духовку при 180 °C на 30 минут.
- Étape 6
Добавить сыр
- Посыпать сверху тертым сыром и выпекать еще 5 минут.
les plus cuisinées d’abord