Plat
السفة المدفونة
1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
recette de
@majda.berrada
ce qu’il vous faut
شعرية رفيعة (محمصة قليلاً)Céréales500 g
دجاج (مقطع إلى قطع)Viandes800 g
بصل (مفروم)Fruits et légumes2 morceaux
ثوم (مدقوق)Fruits et légumes3 morceaux
حمص (منقوع)Céréales150 g
عود قرفةÉpices1 morceau
كركم (ملعقة صغيرة)Épices1 morceau
زنجبيل (ملعقة صغيرة مطحون)Épices1 morceau
فلفل أسود (ملعقة صغيرة)Épices1 morceau
ملح (حسب الحاجة)Épices1 morceau
زيت الزيتونÉpicerie60 ml
زبدةProduits laitiers40 g
قرفة مطحونة (ملعقة صغيرة للتزيين)Épices1 morceau
سكر (ملعقة صغيرة للتزيين)Épicerie1 morceaupar portion
518kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
تحضير المرق
تحميص الشعرية
طهي الشعرية على البخار
التجميع والتقديم
les plus cuisinées d’abord