Skip to content
تاكو الدجاج
Plat

تاكو الدجاج

40 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • صدور دجاج (مقطعة إلى شرائح رفيعة)Viandes500 g
  • زيت زيتونÉpicerie30 ml
  • بصل (مفروم)Fruits et légumes1 morceau
  • ثوم (مهروس)Fruits et légumes3 morceaux
  • فلفل ألوان (مقطع إلى شرائح)Fruits et légumes1 morceau
  • بابريكاÉpices5 g
  • كمونÉpices3 g
  • فلفل حار مطحونÉpices2 g
  • ملحÉpices5 g
  • فلفل أسودÉpices2 g
  • طماطم (مقطعة مكعبات صغيرة)Fruits et légumes2 morceaux
  • خس (مقطع رفيع)Fruits et légumes100 g
  • جبن شيدر (مبشور)Produits laitiers100 g
  • كريمة حامضةProduits laitiers100 g
  • خبز تورتيلاBoulangerie8 morceaux

par portion

Nutrition

526kcal

Glucides
48 g
Protéines
36 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. تتبيل الدجاج

    • في وعاء، اخلط شرائح الدجاج مع البابريكا والكمون والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود والثوم المهروس.
    • اترك الدجاج يتشرب التوابل لبضع دقائق.
    Étape 1
  2. طهي الدجاج

    • سخّن زيت الزيتون في المقلاة على نار متوسطة.
    • أضف البصل وقلّب حتى يذبل.
    • أضف الدجاج المتبل وقلّب حتى ينضج ويصبح ذهبي اللون.
    Étape 2
  3. إضافة الخضار

    • أضف شرائح الفلفل الألوان وقلّب مع الدجاج حتى تطرى قليلاً.
    Étape 3
  4. تسخين التورتيلا

    • سخّن خبز التورتيلا في مقلاة جافة على الوجهين حتى يلين.
    Étape 4
  5. التجميع والتقديم

    • وزّع خليط الدجاج على التورتيلا.
    • أضف الطماطم والخس والجبن المبشور والكريمة الحامضة.
    • اطوِ التورتيلا وقدّمها فوراً.
    Étape 5