Skip to content
صينية التاكوس
Plat

صينية التاكوس

45 minPour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • لحم مفروم (مفروك جيداً)Viandes500 g
  • بصل (مفروم ناعم)Fruits et légumes1 morceau
  • ثوم (مهروس)Fruits et légumes3 morceaux
  • بهارات التاكوس (جاهزة أو مخلوطة)Épices2 g
  • ملحÉpices5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Épices2 g
  • زيت نباتيÉpicerie30 ml
  • خبز تورتيلا (مقطع إلى مثلثات)Boulangerie8 morceaux
  • جبن شيدر (مبشور)Produits laitiers200 g
  • موزاريلا (مبشورة)Produits laitiers200 g
  • طماطم (مقطعة مكعبات)Fruits et légumes2 morceaux
  • فلفل حلو (مقطع مكعبات)Fruits et légumes1 morceau
  • كريمة حامضةProduits laitiers150 ml
  • صلصة سالساÉpicerie150 ml

par portion

Nutrition

432kcal

Glucides
35 g
Protéines
24 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Four
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. تحضير الحشوة

    • سخّني الزيت في المقلاة على نار متوسطة.
    • أضيفي البصل المفروم والثوم المهروس وقلّبي حتى يذبلا.
    • أضيفي اللحم المفروم وقلّبي حتى يتغير لونه.
    • تبّلي ببهارات التاكوس والملح والفلفل الأسود وقلّبي جيداً.
    Étape 1
  2. تجهيز الصينية

    • ادهني صينية الفرن بقليل من الزيت.
    • رتّبي مثلثات التورتيلا في قاع الصينية بشكل متداخل.
    • وزّعي خليط اللحم المفروم فوق التورتيلا.
    • أضيفي الطماطم والفلفل الحلو المقطع.
    • وزّعي جبن الشيدر والموزاريلا المبشورين على الوجه.
    Étape 2
  3. الخبز

    • أدخلي الصينية إلى فرن محمّى على 180 درجة حتى يذوب الجبن ويصبح الوجه ذهبياً.
    Étape 3
  4. التقديم

    • أخرجي الصينية من الفرن واتركيها دقيقة لتتماسك.
    • قدّميها مع الكريمة الحامضة وصلصة السالسا.
    Étape 4