Skip to content
تريد بالدجاج والخضار على الطريقة الجزائرية
Plat

تريد بالدجاج والخضار على الطريقة الجزائرية

1 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • دقيق (منخول)Céréales500 g
  • سميد رقيقCéréales100 g
  • ملحÉpices10 g
  • ماء (فاتر للعجن)Boissons300 ml
  • أفخاذ دجاج (منظفة)Viandes4 morceaux
  • بصل (مفروم ناعم)Fruits et légumes2 morceaux
  • ثوم (مدقوق)Fruits et légumes4 morceaux
  • جزر (مقشر ومقطع)Fruits et légumes2 morceaux
  • لفت (مقشر ومقطع)Fruits et légumes1 morceau
  • قرعة (مقطعة)Fruits et légumes2 morceaux
  • قصبر (مفروم)Fruits et légumes1 morceau
  • كرفس (مقطع)Fruits et légumes2 morceaux
  • حمص (منقوع)Épicerie150 g
  • معجون طماطمÉpicerie60 g
  • زيتÉpicerie80 ml
  • زبدة (لدهن ورق الطهي)Produits laitiers40 g
  • كمونÉpices5 g
  • فلفل أحمرÉpices5 g
  • فلفل أسودÉpices3 g
  • قرفةÉpices2 g
  • كركمÉpices3 g

par portion

Nutrition

547kcal

Glucides
70 g
Protéines
22 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Cuiseur vapeur
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. تحضير العجين

    • اخلطي الدقيق والسميد والملح في الوعاء
    • أضيفي الماء تدريجياً واعجني حتى تتماسك العجينة
    • اعجني جيداً لمدة خمس دقائق حتى تصبح مرنة وناعمة
    Étape 1
  2. تقطيع الخضار

    • قشري الجزر واللفت والقرعة
    • قطعي كل الخضار إلى قطع متساوية الحجم، لا صغيرة جداً ولا كبيرة
    • افرمي البصل والثوم والقصبر والكرفس
    Étape 2
  3. تشويح الدجاج والبصل

    • سخني الزيت في المقلاة وأضيفي البصل المفروم مع الملح
    • أضيفي أفخاذ الدجاج وقلبي من 5 إلى 10 دقائق حتى تتحمر
    • أضيفي الثوم والقصبر والكرفس والجزر واللفت والقرعة والحمص
    Étape 3
  4. إضافة التوابل والصلصة

    • أضيفي الكمون والفلفل الأحمر والفلفل الأسود والقرفة والكركم
    • أضيفي معجون الطماطم وقلبي جيداً
    • أضيفي الماء واتركي المرق يطهى على نار هادئة
    Étape 4
  5. فرد العجين

    • ادهني ورق الطهي بالزبدة والزيت
    • افردي العجين على شكل مستطيل رقيق
    • ادهني سطح العجين بالزيت ورشي عليه قليلاً من الدقيق
    Étape 5
  6. حشو التريد ولفه

    • وزعي الحشوة والخضار على طول العجين
    • اطوي الحواف ثم لفي العجين على شكل أسطوانة
    • أغلقي الأطراف جيداً حتى لا تتسرب الحشوة
    Étape 6
  7. طهي التريد على البخار

    • ضعي لفات التريد في الكسكاس فوق المرق
    • غطي واطهي على البخار حتى ينضج العجين تماماً
    • يمكن حفظ اللفات غير المطهوة في المجمد
    Étape 7
  8. التقديم

    • قطعي التريد إلى حلقات
    • قدميه مع المرق والخضار والدجاج ساخناً
    Étape 8