Skip to content
مكرونة العشر دقائق
Plat

مكرونة العشر دقائق

15 minPour 2Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • مكرونةCéréales200 g
  • فلفل أخضر (مقطع مكعبات)Fruits et légumes1 morceau
  • فلفل أحمر (مقطع مكعبات)Fruits et légumes1 morceau
  • بصل (مقطع مكعبات)Fruits et légumes1 morceau
  • ثوم (مفروم)Fruits et légumes2 morceaux
  • صلصة طماطمÉpicerie15 ml
  • عصير طماطمBoissons120 ml
  • ملحÉpices3 g
  • فلفل أسودÉpices2 g
  • ثوم بودرةÉpices3 g
  • زعترÉpices1 g
  • مكعب ماجيÉpicerie1 morceau
  • زيتÉpicerie60 ml
  • ماءBoissons600 ml

par portion

Nutrition

637kcal

Glucides
78 g
Protéines
12 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. تحضير الخضار

    • يقطع البصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر إلى مكعبات
    • يفرم الثوم
    Étape 1
  2. تشويح الخضار

    • يسخن الزيت في المقلاة
    • يضاف البصل والثوم ويشوحان حتى يذبلا
    • يضاف الفلفل الأخضر والأحمر ويشوحان قليلاً
    Étape 2
  3. إضافة الصلصة والتوابل

    • تضاف صلصة الطماطم وعصير الطماطم
    • تضاف التوابل: الملح والفلفل الأسود وثوم البودرة والزعتر ومكعب ماجي
    • يقلب الخليط جيداً
    Étape 3
  4. طهي المكرونة

    • يضاف الماء ويترك الخليط حتى يغلي
    • تضاف المكرونة وتترك على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ويتشرب السائل
    Étape 4
  5. التقديم

    • تقدم المكرونة ساخنة
    Étape 5