Skip to content
مكرونة بالبشاميل الجوسي
Plat

مكرونة بالبشاميل الجوسي

1 h 15Pour 8Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • لحمة مفرومة (نصف كيلو خالية من الدهن وربع كيلو بالدهن)Viandes750 g
  • سمنة (ملعقة صغيرة لعصاج اللحمة)Produits laitiers15 g
  • زيت (لعصاج اللحمة)Épicerie15 ml
  • فلفل ألوان (مقطع مكعبات صغيرة)Fruits et légumes150 g
  • جزر (مبشور ناعم)Fruits et légumes100 g
  • ملح (حسب الرغبة)Épices8 g
  • فلفل أسود (مطحون)Épices3 g
  • سبع بهارات (ملعقة متوسطة)Épices5 g
  • بابريكا (نصف ملعقة)Épices2 g
  • مكعب مرقة (اختياري)Épicerie1 morceau
  • طماطم (مقطعة أو مبشورة)Fruits et légumes5 morceaux
  • دقيق (نصف كوب لكل لتر حليب)Épicerie120 g
  • حليب (مغلي للبشاميل)Produits laitiers2 litres
  • سمنة أو زبدة للبشاميل (نصف كوب لكل لتر حليب)Produits laitiers110 g
  • جوزة الطيب (مبشورة)Épices1 g
  • توم باودر (اختياري)Épices2 g
  • مكرونة البشاميل (كيس مكرونة بني)Céréales500 g
  • جبنة موتزاريلا (مبشورة، للحشو والوجه)Produits laitiers200 g

par portion

Nutrition

554kcal

Glucides
60 g
Protéines
25 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Marmite
  • Passoire
  • Plat allant au four
  • Fouet
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. عصاج اللحمة المفرومة بالخضار

    • نسخن السمنة والزيت في الطاسة ونضيف اللحمة المفرومة ونقلبها حتى تأخذ لوناً.
    • نضيف الفلفل الألوان والجزر المبشور ونتبل بالملح والفلفل الأسود والسبع بهارات والبابريكا ومكعب المرقة.
    • نقلب حتى يذبل الخضار ويتسبك الخليط قليلاً مع بعضه.
    Étape 1
  2. إضافة الطماطم والتسبيك

    • نضيف الطماطم المقطعة أو المبشورة ونقلب تقليبة واحدة.
    • نغطي الطاسة ونتركها على نار متوسطة مائلة للهادئة حتى تنزل مياه الطماطم وتتسبك.
    • نرفع الخليط عن النار ونتركه جانباً.
    Étape 2
  3. تحضير الدقيق بالدهون

    • نضع السمنة أو الزبدة في حلة على النار ونضيف الدقيق بنفس الكمية تقريباً حتى يصبح الدقيق عائماً وطرياً في الدهون.
    • نحمص الدقيق قليلاً حتى تظهر رائحته الحلوة.
    • نرفع الحلة عن النار ونترك الدقيق يبرد تماماً.
    Étape 3
  4. سلق المكرونة

    • نسلق المكرونة في ماء مغلي مملح حتى ثلاثة أرباع السلق فقط لأنها ستكمل في الفرن.
    • نصفي المكرونة من الماء.
    Étape 4
  5. تكنيك البشاميل بدون تكتلات

    • نسخن الحليب حتى درجة الغليان ثم نسكبه على الدقيق البارد بعيداً عن النار ونقلب.
    • يبدأ الخليط بالتقلد والتسمك وحده دون نار، ثم نخففه بحليب بارد أو ماء أو شوربة حسب القوام المطلوب.
    • نتبل بالملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب مع إمكانية إضافة التوم باودر.
    Étape 5
  6. خلط المكرونة بالبشاميل واللحمة

    • نضيف إلى المكرونة المصفاة عدة مغارف من البشاميل ومغرفتين من اللحمة المفرومة بسوائلها.
    • نقلب كل المكونات معاً حتى تتشرب كل حبة مكرونة من الطعم.
    Étape 6
  7. تركيب الصينية

    • ندهن قاع الصينية بطبقة من البشاميل حتى تتماسك الخرطة عند التبريد.
    • نضيف نصف كمية المكرونة ثم كل كمية اللحمة المفرومة مع رشة موتزاريلا في المنتصف.
    • نضيف باقي المكرونة ثم طبقة بشاميل مخففة قليلاً بالحليب أو الماء ونرش الموتزاريلا على الوجه.
    Étape 7
  8. الخبز في الفرن

    • ندخل الصينية في فرن مسخن على 200 درجة مع تشغيل النار من تحت فقط.
    • بعد ذلك نشغل الشواية حتى تأخذ الوجه لوناً ذهبياً.
    Étape 8
  9. التقديم

    • نترك الصينية تهدأ قليلاً حتى تتماسك ثم نقطعها ونقدمها ساخنة.
    Étape 9