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4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)
Plat

4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)

30 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Viandes800 g
  • citron confit (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (effeuillé)Fruits et légumes30 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes4 morceaux
  • ail (épluché)Fruits et légumes8 morceaux
  • curcuma (en poudre)Épices4 g
  • gingembre (en poudre)Épices4 g
  • crème fraîcheProduits laitiers120 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • poivron jaune (épépiné et coupé)Fruits et légumes1 morceau
  • tomate (coupée en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce tomate concentréeÉpicerie30 g
  • paprika (en poudre)Épices4 g
  • tomates cerises (coupées)Fruits et légumes150 g
  • curry (en poudre)Épices4 g
  • eauAutres60 ml
  • moutardeÉpicerie20 g
  • mielÉpicerie20 g
  • cornichons (hachés)Épicerie40 g

par portion

Nutrition

453kcal

Glucides
15 g
Protéines
48 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction
  • Saladier ×4

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade marocaine

    • Mixer le citron confit, le persil, une partie de l'oignon, l'ail, le curcuma, le gingembre, la crème fraîche et l'huile d'olive.
    • Réserver dans un bol.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade rouge

    • Mixer l'oignon, le persil, le poivron jaune, la tomate, l'ail, la sauce tomate concentrée, le paprika, l'huile d'olive et la crème fraîche.
    • Réserver dans un bol.
    Étape 2
  3. Préparer la marinade au curry

    • Mixer l'oignon, les tomates cerises, l'ail, l'huile d'olive, le curry, le curcuma, la crème fraîche et l'eau.
    • Réserver dans un bol.
    Étape 3
  4. Préparer la marinade moutarde-miel

    • Mixer la tomate, le persil, l'ail, l'oignon, la moutarde et le miel.
    • Ajouter les cornichons, un filet d'huile d'olive et un peu d'eau, puis réserver.
    Étape 4
  5. Congeler les marinades

    • Répartir chaque marinade dans un sachet ou un contenant avec le poulet.
    • Congeler pour préparer les bricks rapidement pendant le Ramadan.
    Étape 5