Plat
6 jours de repas pour bébé 10 mois
3 hPour 6Nutri-Score B€€
B
3 h
3 h6 jours de repas pour bébé 10 mois
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pâtes (petites pâtes adaptées à bébé)Céréales300 g
tomates (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
œufsProduits laitiers3 morceaux
avocat (coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
St MôretProduits laitiers60 g
steak hachéViandes100 g
carottes (pelées et cuites)Fruits et légumes2 morceaux
coulis de tomatesÉpicerie150 ml
pommes de terre (pelées et coupées)Fruits et légumes2 morceaux
champignonsFruits et légumes100 g- poulet (coupé en morceaux)Viandes100 g
rizCéréales60 g
ratatouilleProduits frais150 g- poisson blanc (sans arêtes)Poissons100 g
brocolisFruits et légumes150 g- KiriProduits laitiers1 morceau
- dinde (coupée en morceaux)Viandes100 g
par portion
Nutrition
316kcal
- Glucides
- 41 g
- Protéines
- 18 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Poêle
Saladier
Blender
Passoire
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Lundi : salade de pâtes froide
- Faire cuire les pâtes et les refroidir.
- Couper les tomates en morceaux et cuire un œuf.
- Mélanger les pâtes, les tomates, l'œuf et l'avocat coupé, puis ajouter le St Môret.
- Étape 2
Mardi : spaghetti bolognaise et carottes
- Faire cuire les carottes.
- Mixer le steak haché avec les carottes.
- Cuire les pâtes, puis cuire le steak haché avec les carottes et ajouter le coulis de tomates.
- Mélanger le tout dans l'assiette.
- Étape 3
Mercredi : pommes de terre, champignons et poulet
- Peler, couper et faire cuire les pommes de terre.
- Mixer les champignons et le poulet ensemble, puis les cuire.
- Mélanger le tout.
- Étape 4
Jeudi : riz, ratatouille et poisson
- Cuire le riz.
- Cuire le poisson.
- Faire chauffer la ratatouille et mélanger le tout.
- Étape 5
Vendredi : pâtes, brocolis, Kiri et dinde
- Faire cuire les brocolis.
- Mixer la dinde et les brocolis ensemble, puis ajouter le Kiri.
- Cuire les pâtes et mélanger le tout.
- Étape 6
Samedi : pâtes, tomates et œuf
- Peler et couper les tomates en morceaux, puis les faire chauffer.
- Casser un œuf et l'ajouter aux tomates.
- Ajouter un peu de coulis de tomates et mélanger avec les pâtes.