Skip to content
Menu
9 idées d'overnight oats (Snickers, framboise, pistache, Kinder, tiramisu, Raffaello, spéculoos, Bueno, cookie dough)
Petit-déjeuner

9 idées d'overnight oats (Snickers, framboise, pistache, Kinder, tiramisu, Raffaello, spéculoos, Bueno, cookie dough)

30 minPour 9Nutri-Score C€€
par @lilouu.cookies35 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

9 personnes
  • yaourt grec (nature)Produits laitiers660 g
  • fromage blancProduits laitiers270 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie30 g
  • sirop d'agaveÉpicerie90 ml
  • avoine en poudreCéréales60 g
  • flocons d'avoineCéréales180 g
  • cacahuètes (concassées)Fruits à coque et graines15 g
  • chocolat noir 70% (en carrés)Épicerie60 g
  • chocolat blanc (en carrés)Épicerie30 g
  • framboises (fraîches ou surgelées)Fruits et légumes60 g
  • lait (végétal ou classique)Produits laitiers480 ml
  • graines de chiaFruits à coque et graines30 g
  • noix de coco râpéeFruits à coque et graines15 g
  • pâte de pistacheÉpicerie10 g
  • sucrant vanille (en gouttes)Épicerie2 ml
  • riz soufflé completCéréales30 g
  • cacao non sucréÉpicerie3 g
  • espresso (serré)Boissons30 ml
  • pâte à tartiner nocciolata biancaÉpicerie20 g
  • noisettes (concassées)Fruits à coque et graines15 g
  • pâte à tartiner spéculoosÉpicerie10 g
  • extrait de vanilleÉpicerie5 ml
  • pépites de chocolat noirÉpicerie15 g

par portion

Nutrition

256kcal

Glucides
27 g
Protéines
11 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×9
  • cuillère ×2

pas à pas

Préparation

  1. Overnight oats façon Snickers

    • Mélanger le yaourt grec, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et l'avoine en poudre.
    • Ajouter les cacahuètes et les carrés de chocolat noir.
    • Réserver au frais toute la nuit.
    Étape 1

  2. Overnight oats framboise-chocolat

    • Premier étage : mélanger le yaourt grec (ou le fromage blanc), le sirop d'agave, l'avoine en poudre et le lait.
    • Deuxième étage : écraser les framboises avec les graines de chia et le sirop d'agave.
    • Couvrir de chocolat noir fondu et de noix de coco râpée, puis réserver au frais toute la nuit.
    Étape 2

  3. Overnight oats pistache

    • Mélanger le yaourt grec, la pâte de pistache, le sucrant vanille et les flocons d'avoine.
    • Verser le lait et mélanger.
    • Couvrir d'un carré de chocolat noir et réserver au frais toute la nuit.
    Étape 3

  4. Overnight oats façon Kinder Country

    • Mélanger le yaourt grec, le sucrant vanille et l'avoine en poudre.
    • Incorporer le riz soufflé complet.
    • Couvrir de chocolat noir fondu et réserver au frais toute la nuit.
    Étape 4

  5. Overnight oats façon tiramisu

    • Premier étage : mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le sucrant vanille, le cacao et l'espresso.
    • Ajouter le chocolat noir.
    • Deuxième étage : napper de yaourt grec sucré au sucrant, puis réserver au frais toute la nuit.
    Étape 5

  6. Overnight oats façon Raffaello

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le sirop d'agave, la noix de coco râpée et le lait.
    • Incorporer le fromage blanc et la pâte à tartiner blanche.
    • Couvrir de chocolat blanc et de noisettes concassées, puis réserver au frais toute la nuit.
    Étape 6

  7. Overnight oats façon spéculoos

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le sirop d'agave et le lait.
    • Incorporer le fromage blanc et la pâte à tartiner spéculoos.
    • Couvrir de chocolat blanc et réserver au frais toute la nuit.
    Étape 7

  8. Overnight oats façon Bueno

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le sirop d'agave et le lait.
    • Incorporer le fromage blanc et la pâte à tartiner blanche.
    • Couvrir de chocolat noir et de noisettes concassées, puis réserver au frais toute la nuit.
    Étape 8

  9. Overnight oats façon cookie dough

    • Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, l'extrait de vanille, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et le lait.
    • Incorporer le fromage blanc et les pépites de chocolat noir.
    • Réserver au frais toute la nuit.
    Étape 9
Obtenir Mezze