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Asperges au beurre et chips de bresaola
Entrée

Asperges au beurre et chips de bresaola

30 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Asperges blanches (parées, extrémités ligneuses retirées)Fruits et légumes500 g
  • Bresaola (tranches fines)Viandes4 morceaux
  • BeurreProduits laitiers20 g
  • Crème liquideProduits laitiers200 ml
  • Ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • Jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes15 ml
  • Persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • Huile d'oliveÉpicerie10 ml

par portion

Nutrition

184kcal

Glucides
7 g
Protéines
7 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Passoire
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Blanchir les asperges

    • Plonger les asperges dans l'eau bouillante
    • Égoutter puis refroidir dans l'eau glacée pour stopper la cuisson
    Étape 1
  2. Cuire les asperges au four

    • Disposer les asperges dans un plat avec un filet d'huile d'olive
    • Enfourner à 180 °C
    Étape 2
  3. Préparer les chips de bresaola

    • Saisir les tranches de bresaola dans une poêle chaude sans matière grasse
    • Les couper en petits dés
    Étape 3
  4. Préparer la sauce au beurre

    • Faire fondre le beurre dans une casserole
    • Ajouter l'ail, la crème et le jus de citron
    • Laisser réduire à feu doux
    Étape 4
  5. Dresser l'assiette

    • Verser la sauce dans une assiette
    • Ajouter les asperges et les chips de bresaola
    • Parsemer de persil ciselé
    Étape 5