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Assiette express poulet mariné, riz et sauce crémeuse aux champignons
Plat

Assiette express poulet mariné, riz et sauce crémeuse aux champignons

25 minPour 1Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • riz cuit (reste de riz)Céréales200 g
  • filet de poulet mariné (entier)Viandes1 morceau
  • champignons (émincés)Fruits et légumes100 g
  • crème (liquide)Produits laitiers100 ml
  • grenade (en grains)Fruits et légumes80 g
  • fromage blanc (nature)Produits laitiers100 g
  • extrait de vanilleÉpices5 ml
  • jus d'orange (frais)Boissons200 ml

par portion

Nutrition

975kcal

Glucides
102 g
Protéines
54 g
Lipides
39 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Réchauffer le riz

    • Verser le reste de riz dans une casserole
    • Réchauffer à feu doux avec un peu d'eau
    Étape 1
  2. Cuire le poulet mariné

    • Saisir le filet de poulet mariné dans la poêle chaude
    • Retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré
    Étape 2
  3. Préparer la sauce crémeuse aux champignons

    • Faire revenir les champignons émincés dans la poêle
    • Ajouter la crème et laisser réduire à feu doux
    Étape 3
  4. Dresser l'assiette

    • Servir le riz, le poulet tranché et la sauce aux champignons
    • Ajouter les grains de grenade sur le côté
    • Terminer avec le fromage blanc à la vanille et le jus d'orange
    Étape 4