Petit-déjeuner
Assiette petit-déjeuner tortilla Nutella kiwi
10 minPour 1Nutri-Score D€€
D
10 min
10 minAssiette petit-déjeuner tortilla Nutella kiwi
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
Tortilla de blé (nature)Boulangerie1 morceau- Pâte à tartiner chocolat-noisetteÉpicerie30 g
Kiwi (épluché et coupé en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
Yaourt à la fraiseProduits laitiers1 morceau- Petit suisse natureProduits laitiers1 morceau
- Gouda (en morceaux)Produits laitiers30 g
- Fromage à tartiner (portion triangle)Produits laitiers1 morceau
Compote pomme-fraiseAutres1 morceau
Œufs durs (cuits durs)Produits laitiers2 morceaux
Clémentine (épluchée)Fruits et légumes1 morceau- Biscuits aux graines de sésameBoulangerie2 morceaux
- OlivesFruits et légumes30 g
par portion
Nutrition
1 038kcal
- Glucides
- 107 g
- Protéines
- 40 g
- Lipides
- 50 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Plaque de cuisson
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Garnir la tortilla
- Étaler la pâte à tartiner chocolat-noisette sur la tortilla
- Ajouter le kiwi coupé en rondelles
- Étape 2
Refermer la tortilla
- Replier la tortilla en deux
- Presser fermement pour que les deux parties se soudent
- Étape 3
Dorer la tortilla
- Faire dorer la tortilla sur les deux faces à la poêle
- Couper en parts
- Étape 4
Dresser l'assiette
- Ajouter le yaourt, le petit suisse, le gouda et le fromage à tartiner
- Ajouter la compote, les œufs durs, la clémentine, les biscuits au sésame et les olives
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