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Assiette repas express du midi pour enfant
10 minPour 1Nutri-Score B€€
B
10 min
10 minAssiette repas express du midi pour enfant
recette de
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
filet de poisson (cuit, sans arêtes)Poissons100 g
ketchup (en portion)Épicerie20 g
citron (en quartier)Fruits et légumes1 morceau
mandarine (pelée, en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
yaourt vanille (en pot)Produits laitiers125 g- nounours au chocolatÉpicerie20 g
eauBoissons150 ml
par portion
Nutrition
375kcal
- Glucides
- 42 g
- Protéines
- 27 g
- Lipides
- 11 g
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la part salée
- Disposer le filet de poisson dans l'assiette
- Ajouter le ketchup à côté
- Poser le quartier de citron
- Étape 2
Compléter avec les accompagnements
- Ajouter la mandarine et le yaourt vanille
- Ajouter le nounours au chocolat
- Servir avec le verre d'eau
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