Plat
Atiéké poulet braisé
1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
ailes de poulet (nettoyées)Viandes1,2 kg
semoule d'attiékéCéréales500 g
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
ail (pilé)Fruits et légumes4 morceaux
gingembre (râpé)Fruits et légumes20 g
piment (écrasé)Fruits et légumes2 morceaux
tomate (mixée)Fruits et légumes2 morceaux
huile végétaleÉpicerie80 ml
sauce sojaÉpicerie30 ml
cube bouillon (émietté)Épicerie2 morceaux
selÉpices10 g
poivre noir (moulu)Épices5 g
eauBoissons500 mlpar portion
1 078kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Cuire l'attiéké
Braiser le poulet
Dresser
les plus cuisinées d’abord