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Aubergines farcies à la viande
Plat

Aubergines farcies à la viande

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • aubergines (coupées en deux et évider)Fruits et légumes2 morceaux
  • viande hachéeViandes300 g
  • oignon (ciselé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (pressé)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates concasséesÉpicerie400 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • fromage râpéProduits laitiers100 g
  • chapelureBoulangerie40 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g

par portion

Nutrition

423kcal

Glucides
21 g
Protéines
25 g
Lipides
27 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Poêle
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les aubergines

    • Couper les aubergines en deux dans la longueur
    • Évider la chair à la cuillère en gardant une coque
    • Réserver la chair prélevée
    Étape 1
  2. Précuire les coques

    • Déposer les coques sur un plat légèrement huilé
    • Enfourner à 180 °C
    Étape 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive
    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer
    • Incorporer la chair des aubergines puis les tomates concassées
    • Saler et poivrer, laisser mijoter
    Étape 3
  4. Farcir

    • Garnir les coques d'aubergine avec la farce
    • Parsemer de fromage râpé et de chapelure
    Étape 4
  5. Gratiner au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à gratiner
    Étape 5