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Baguette César au poulet croustillant
Plat

Baguette César au poulet croustillant

45 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • yaourt (nature)Produits laitiers100 g
  • herbes de ProvenceÉpices5 g
  • piment d'EspeletteÉpices4 g
  • moutardeÉpicerie30 g
  • blanc de volaille (coupé en morceaux)Viandes300 g
  • farineÉpicerie80 g
  • jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • anchois (filets)Poissons3 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie80 ml
  • jus de citronFruits et légumes15 ml
  • salade romaine (ciselée)Fruits et légumes150 g
  • baguette aux céréales (ouverte en deux)Boulangerie1 morceau
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

923kcal

Glucides
65 g
Protéines
48 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Poêle
  • Fouet
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le yaourt, les herbes de Provence, le piment d'Espelette et la moutarde dans un saladier.
    • Ajouter les morceaux de blanc de volaille et enrober de marinade.
    • Laisser mariner au frais.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce césar

    • Écraser les filets d'anchois avec la moutarde.
    • Ajouter le jaune d'œuf et le parmesan râpé.
    • Monter avec l'huile d'olive et le jus de citron jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.
    Étape 2
  3. Paner et frire le poulet

    • Rouler les morceaux de poulet marinés dans la farine.
    • Chauffer l'huile de friture à 160-170 °C.
    • Frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, puis égoutter.
    Étape 3
  4. Monter la baguette

    • Napper l'intérieur de la baguette de sauce césar.
    • Ajouter la salade romaine ciselée et le poulet croustillant.
    • Saupoudrer de piment d'Espelette et refermer la baguette.
    Étape 4