
En-cas
Barres de céréales IG bas express sans cuisson
15 minPour 5Nutri-Score C€€


recette de
@0sucre_et_igbas
ce qu’il vous faut
flocons d'avoineCéréales70 g
noix de coco râpéeFruits à coque et graines20 g
cacao en poudre 100%Épicerie10 g
crème de cocoÉpicerie75 g
sirop de yaconÉpicerie25 g
noisettes (concassées)Fruits à coque et graines25 g
chocolat noir 70% (fondu)Épicerie35 gpar portion
139kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mélanger les ingrédients secs
Faire fondre la crème de coco et le chocolat
Assembler la pâte
Former les barres
Découper et conserver
les plus cuisinées d’abord