Skip to content
Barres de céréales maison chocolat cacahuète
En-cas

Barres de céréales maison chocolat cacahuète

1 hPour 8Nutri-Score D€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • son d'avoine (ou farine d'avoine)Céréales120 g
  • compote sans sucre ajoutéÉpicerie100 g
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml
  • sirop d'agave (ou sirop d'érable)Épicerie20 g
  • noix de coco râpéeFruits à coque et graines10 g
  • beurre de cacahuèteÉpicerie45 g
  • sirop d'agave (pour le caramel)Épicerie20 g
  • huile de coco (pour le caramel)Épicerie10 g
  • cacahuètes entièresFruits à coque et graines30 g
  • chocolat pâtissier 70%Épicerie60 g
  • huile de coco (pour la coque)Épicerie10 g

par portion

Nutrition

128kcal

Glucides
12 g
Protéines
3 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Mélanger le son d'avoine, la compote, l'huile d'olive, le sirop d'agave et la noix de coco râpée.
    • Verser la préparation dans un moule et bien tasser.
    Étape 1
  2. Cuire la base

    • Enfourner le moule à 180 °C pendant 40 minutes.
    • Laisser tiédir avant de démouler.
    Étape 2
  3. Préparer le caramel cacahuètes

    • Faire fondre le beurre de cacahuète avec le sirop d'agave et l'huile de coco.
    • Étaler ce caramel sur la base refroidie.
    • Parsemer de cacahuètes entières pour le croquant.
    Étape 3
  4. Ajouter la coque en chocolat

    • Faire fondre le chocolat pâtissier avec l'huile de coco.
    • Napper les barres de chocolat fondu.
    Étape 4
  5. Faire figer et découper

    • Placer au congélateur le temps que le chocolat fige.
    • Découper en barres.
    Étape 5