Plat
Batabata de manioc au bœuf épicé
1 hPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
viande de bœuf (en morceaux)Viandes800 g
manioc (épluché, lavé et coupé en morceaux)Fruits et légumes1,2 kg
oignons (coupés grossièrement)Fruits et légumes3 morceaux
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
marinade verte (cuillères)Épicerie2 morceaux
épices plein sud (cuillères)Épices2 morceaux
selÉpices10 g
fruits frais (coupés pour le plateau)Fruits et légumes500 gpar portion
940kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire la viande
Préparer le manioc
Cuire le batabata
Assaisonner la viande
Dresser
les plus cuisinées d’abord