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Blanquette de poulet
Plat

Blanquette de poulet

1 h 20Pour 3Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Viandes400 g
  • carottes (épluchées et coupées en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • poireaux (lavés et coupés en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • champignons bruns (nettoyés et coupés en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • cube de bouillon de pouletÉpicerie2 morceaux
  • eau (pour diluer le bouillon)Boissons400 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • paprikaÉpices2 g
  • thym (branche)Épices1 morceau
  • laurier (feuille)Épices1 morceau
  • beurre (fondu)Produits laitiers50 g
  • farineÉpicerie50 g
  • crème fraîcheProduits laitiers15 ml
  • jus de citron (d'un demi-citron)Fruits et légumes15 ml
  • jaune d'œufProduits laitiers1 morceau

par portion

Nutrition

467kcal

Glucides
26 g
Protéines
36 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Passoire
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Laver puis éplucher les carottes, les poireaux et les champignons.
    • Découper les légumes en morceaux.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir les légumes dans une casserole avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter l'oignon, l'échalote, l'ail et le paprika.
    Étape 2
  3. Ajouter le poulet et les aromates

    • Ajouter le poulet en morceaux, le thym et le laurier.
    • Faire revenir jusqu'à ce que le poulet soit un peu grillé.
    Étape 3
  4. Mouiller et laisser cuire

    • Mouiller à hauteur avec le bouillon de poulet.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Étape 4
  5. Préparer le roux

    • Dans une poêle, mélanger le beurre fondu et la farine.
    • Mouiller avec un peu de bouillon de poulet pour obtenir une sauce.
    Étape 5
  6. Lier la sauce

    • Dans un bol, mélanger la crème fraîche, le jus de citron et le jaune d'œuf.
    • Incorporer ce mélange à la sauce.
    Étape 6
  7. Assembler la blanquette

    • Passer le poulet et les légumes à la passoire.
    • Les mélanger à la sauce puis dresser dans les assiettes.
    Étape 7