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Bœuf aux oignons
Plat

Bœuf aux oignons

45 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • bœuf (coupé en tranches très fines)Viandes400 g
  • oignon (épluché et émincé en fines rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (épluché et écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • sauce huîtreÉpicerie30 ml
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • sauce soja noireÉpicerie15 ml
  • huile d'oliveÉpicerie45 ml
  • farineÉpicerie10 g
  • eauAutres100 ml
  • ail semouleÉpices2 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

325kcal

Glucides
7 g
Protéines
27 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Découper et mariner le bœuf

    • Découper le bœuf en tranches très fines.
    • Dans un saladier, mélanger la viande avec la sauce huître, la sauce soja, la sauce soja noire, l'ail semoule, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'ail écrasé, un filet d'huile d'olive et mélanger, puis laisser mariner.
    Étape 1
  2. Émincer l'oignon

    • Éplucher l'oignon et le couper en fines rondelles.
    • Réserver jusqu'à la cuisson.
    Étape 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter les oignons et les faire cuire jusqu'à la texture souhaitée.
    • Réserver les oignons.
    Étape 3
  4. Cuire la viande et lier la sauce

    • Remettre un peu d'huile dans la poêle et saisir la viande marinée.
    • Ajouter les oignons, un peu de sauce huître, de sauce soja et de sauce soja noire.
    • Délayer la farine dans l'eau et verser dans la poêle, puis mélanger jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Étape 4
  5. Goûter et ajuster

    • Goûter et ajuster l'assaisonnement si besoin.
    • Servir bien chaud.
    Étape 5