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Bœuf fondant aux carottes et purée maison
Plat

Bœuf fondant aux carottes et purée maison

3 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • paleron de bœuf (coupé en morceaux)Autres500 g
  • beurre (pour la cuisson)Produits laitiers30 g
  • farine (pour fariner la viande)Épicerie15 g
  • champignons bruns (émincés)Fruits et légumes350 g
  • carottes (découpées en biseaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • vinaigre balsamiqueÉpicerie45 ml
  • thym (une branche)Épices1 morceau
  • laurier (une feuille)Épices1 morceau
  • cube de bouillon de bœufÉpicerie1 morceau
  • eau (pour diluer le bouillon)Boissons1,5 litres
  • maïzena (diluée dans un fond d'eau)Épicerie15 g
  • pommes de terre (cuites à l'eau)Fruits et légumes800 g
  • lait entierProduits laitiers100 ml
  • beurre (pour la purée)Produits laitiers30 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • noix de muscade (râpée)Épices2 g

par portion

Nutrition

519kcal

Glucides
44 g
Protéines
33 g
Lipides
24 g

pas à pas

Préparation

  1. Fariner et saisir le bœuf

    • Fariner légèrement les morceaux de paleron de bœuf.
    • Faire revenir la viande dans une cocotte (marmite) avec le beurre.
    • Laisser colorer environ 5 min puis retirer la viande et réserver.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Ajouter dans la cocotte les oignons émincés, les carottes en biseaux, l'ail et les champignons émincés.
    • Faire revenir le tout quelques minutes.
    • Au bout de 5 à 6 min, déglacer avec le vinaigre balsamique.
    Étape 2
  3. Ajouter la viande et mouiller

    • Remettre les morceaux de bœuf saisis dans la cocotte.
    • Diluer le cube de bouillon dans 1,5 l d'eau.
    • Ajouter la maïzena diluée dans un fond d'eau.
    • Verser le bouillon dans la cocotte avec le thym et le laurier.
    Étape 3
  4. Mijoter longuement

    • Couvrir la cocotte.
    • Laisser mijoter 3 h à feu très doux.
    • Remuer et vérifier la cuisson de temps en temps.
    Étape 4
  5. Préparer la purée

    • Cuire les pommes de terre à part environ 20 min.
    • Les écraser à la fourchette avec le beurre et le lait entier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir le bœuf fondant et ses carottes sur la purée maison.
    • Napper de sauce.
    Étape 6