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Bœuf fondant en sauce rouge
Plat

Bœuf fondant en sauce rouge

5 h 20Pour 5Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

5 personnes
  • paleron de bœuf (coupé en morceaux)Viandes1 kg
  • os à moelle (optional)Viandes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie45 ml
  • aubergine (coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • poivrons rouges (coupés en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates (coupées en morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
  • pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie30 g
  • curcumaÉpices5 g
  • gingembreÉpices5 g
  • bouillonÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

651kcal

Glucides
36 g
Protéines
46 g
Lipides
36 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans une cocotte
    • Saisir les morceaux de paleron jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés
    Étape 1
  2. Faire revenir l'ail, le concentré de tomate et les oignons

    • Retirer les morceaux de viande de la cocotte
    • Faire revenir l'ail, le concentré de tomate et les oignons
    Étape 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter l'aubergine, les poivrons et les tomates coupés en morceaux
    • Ajouter le curcuma et le gingembre
    Étape 3
  4. Mijoter le bœuf

    • Remettre la viande dans la cocotte et bien mélanger
    • Mouiller avec le bouillon à hauteur
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen en remuant de temps en temps
    Étape 4
  5. Finir au four avec les pommes de terre

    • Ajouter l'os à moelle et les pommes de terre
    • Enfourner à couvert à 180 °C
    Étape 5