Skip to content
Bœuf sauté aux poivrons longs et piment
Plat

Bœuf sauté aux poivrons longs et piment

35 minPour 2Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bœuf (bavette) (paré, gras retiré, coupé en morceaux)Viandes300 g
  • poivrons longs (coupés en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • gros piment (coupé en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (écrasé, germes retirés)Fruits et légumes3 morceaux
  • sauce de sojaÉpicerie30 ml
  • sauce de poissonÉpicerie15 ml
  • sauce d'huîtreÉpicerie20 ml
  • huile de bœufÉpicerie15 ml
  • huileÉpicerie20 ml
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • riz blanc (cuit)Céréales150 g

par portion

Nutrition

593kcal

Glucides
63 g
Protéines
35 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la viande et les légumes

    • Couper les poivrons longs en morceaux et retirer le gras du bœuf.
    • Tailler le bœuf en morceaux réguliers.
    Étape 1
  2. Écraser l'ail

    • Éplucher l'ail et retirer les germes.
    • Écraser les gousses d'ail.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce d'huître, la sauce de soja et la sauce de poisson.
    • Ajouter l'huile de bœuf, l'huile et le persil dans le bol.
    Étape 3
  4. Faire sauter le bœuf et les légumes

    • Saisir le bœuf dans la poêle chaude.
    • Ajouter les poivrons longs, le piment et l'ail écrasé.
    • Verser la sauce et faire sauter le tout.
    Étape 4
  5. Servir

    • Cuire le riz blanc.
    • Dresser le bœuf sauté sur le riz.
    Étape 5