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Bouillon de pâtes alphabet aux courgettes et mini boulettes
Plat

Bouillon de pâtes alphabet aux courgettes et mini boulettes

25 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • bouillon de légumes (préparé avec un cube de bouillon)Épicerie500 ml
  • eauBoissons200 ml
  • pâtes alphabetCéréales150 g
  • courgettes (râpées)Fruits et légumes2 morceaux
  • viande hachéeViandes250 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • beurreProduits laitiers15 g
  • ail (gousses)Fruits et légumes2 morceaux
  • gouda (râpé)Produits laitiers80 g

par portion

Nutrition

384kcal

Glucides
39 g
Protéines
21 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Râpe
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes dans le bouillon

    • Porter le bouillon de légumes et l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Verser les pâtes alphabet et laisser cuire environ 3 minutes.
    Étape 1
  2. Râper les courgettes

    • Râper les courgettes pour obtenir la dose de légumes.
    Étape 2
  3. Préparer les mini boulettes

    • Mettre la moitié des courgettes râpées dans un bol avec la viande hachée.
    • Saler, ajouter un filet d'huile d'olive et mélanger.
    • Former de très petites boulettes à la main.
    Étape 3
  4. Réduire le bouillon

    • Ajouter le reste des courgettes crues dans le bouillon de pâtes.
    • Mélanger et laisser réduire tout doucement.
    Étape 4
  5. Dorer les boulettes

    • Faire dorer les mini boulettes à la poêle.
    Étape 5
  6. Râper le fromage

    • Râper le gouda (ou du comté, de la tome de brebis).
    Étape 6
  7. Faire revenir beurre et ail

    • Dans la poêle où a cuit la viande, faire fondre un morceau de beurre avec l'ail.
    Étape 7
  8. Assembler et servir

    • Ajouter le bouillon de pâtes avec les courgettes dans la poêle.
    • Incorporer le fromage râpé et laisser fondre.
    • Dresser le bouillon de pâtes et déposer les mini boulettes sur le dessus.
    Étape 8