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Bouillon de poulet aux légumes mixés et pommes de terre
Plat

Bouillon de poulet aux légumes mixés et pommes de terre

1 h 5Pour 5Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

5 personnes
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes200 g
  • céleri (coupé en morceaux)Fruits et légumes100 g
  • ail (pelé)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (épluché et coupé)Fruits et légumes1 morceau
  • navet (épluché et coupé en morceaux)Fruits et légumes150 g
  • huile d'olive (filet)Épicerie15 ml
  • blanc de poulet (entier)Viandes400 g
  • eauBoissons2,5 litres
  • bouillon de volaille (cube ou poudre)Épicerie1 morceau
  • thym (branche)Épices1 morceau
  • laurier (feuille)Épices1 morceau
  • pomme de terre (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes400 g

par portion

Nutrition

221kcal

Glucides
23 g
Protéines
21 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Blender
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Découper les légumes

    • Éplucher et couper la carotte, le céleri, l'ail, l'oignon et le navet en morceaux.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir les légumes dans un filet d'huile d'olive à feu fort.
    Étape 2
  3. Ajouter le poulet et l'eau

    • Ajouter les blancs de poulet puis l'eau dans le faitout.
    Étape 3
  4. Assaisonner et écumer

    • Ajouter le bouillon de volaille, la branche de thym et le laurier.
    • Écumer régulièrement le bouillon pendant la cuisson.
    Étape 4
  5. Retirer et effilocher le poulet

    • Sortir les filets de poulet du bouillon et les effilocher à la fourchette.
    Étape 5
  6. Mixer les légumes

    • Retirer les légumes cuits et les mixer avec un peu de bouillon jusqu'à obtenir une texture de soupe.
    Étape 6
  7. Incorporer la soupe au bouillon

    • Reverser la purée de légumes dans le bouillon petit à petit pour une texture lisse mais consistante.
    Étape 7
  8. Ajouter le poulet et les pommes de terre

    • Ajouter à nouveau le poulet effiloché et les pommes de terre.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
    Étape 8