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Boulettes sauce crème, riz et petits pois carottes
Plat

Boulettes sauce crème, riz et petits pois carottes

40 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • rizCéréales300 g
  • viande hachée (de bœuf)Viandes500 g
  • petits pois et carottesFruits et légumes400 g
  • crème fraîcheProduits laitiers200 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

756kcal

Glucides
68 g
Protéines
35 g
Lipides
39 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le mettre dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Laisser cuire à couvert jusqu'à ce que le riz soit tendre, puis égoutter.
    Étape 1
  2. Façonner et dorer les boulettes

    • Saler et poivrer la viande hachée, puis former des boulettes régulières.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les boulettes sur toutes les faces jusqu'à cuisson complète.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce aux petits pois et carottes

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la même poêle.
    • Ajouter les petits pois et carottes, puis verser la crème fraîche.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres et la sauce onctueuse.
    Étape 3
  4. Assembler et servir

    • Remettre les boulettes dans la sauce et mélanger délicatement.
    • Servir les boulettes et leur sauce crémeuse avec le riz bien chaud.
    Étape 4