Accompagnement
Boulgour turc à la tomate
30 minPour 4Nutri-Score B€
recette de
@delicieusebuche
ce qu’il vous faut
boulgour finCéréales250 g
tomates (râpées)Fruits et légumes3 morceaux
concentré de tomate (1 c. à soupe)Épicerie1 morceau
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
beurreProduits laitiers30 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
eau (chaude)Boissons500 ml
selÉpices5 g
poivre noir (moulu)Épices2 gpar portion
313kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la base tomate
Cuire le boulgour
Repos et service
les plus cuisinées d’abord