Plat
Bowl automnal tofu mariné, patate douce et halloumi
1 h 25Pour 2Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
sauce sojaÉpicerie40 ml
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
ail (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
thym (séché)Épices2 g
paprika fuméÉpices4 g
huile d'oliveÉpicerie45 ml
tofu nature (coupé en petits cubes)Produits frais400 g
patate douce (coupée en petits dés)Fruits et légumes400 g
carottes (coupées en petits dés)Fruits et légumes200 g
halloumi (coupé en cubes)Produits laitiers200 g
yaourt à la grecqueProduits laitiers150 g
pesto de basilicÉpicerie30 g
mielÉpicerie10 g
tomates séchées (égouttées)Épicerie40 g
piment (facultatif)Épices1 gpar portion
665kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Mariner le tofu
Préparer les légumes
Cuire les légumes à l'air fryer
Couper le halloumi
Ajouter le tofu et le halloumi
Préparer la sauce
Dresser le bowl