Petit-déjeuner
Bowl cake à la semoule fine et compote de pomme
15 minPour 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBowl cake à la semoule fine et compote de pomme
recette de
@fanny.comandini.dieteticienne
@fanny.comandini.dieteticienne
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
semoule fineCéréales60 g
compote de pomme (sans sucres ajoutés)Épicerie120 g
œufProduits laitiers1 morceau
laitProduits laitiers60 ml- levure chimiqueÉpicerie4 g
cannelleÉpices1 g
par portion
Nutrition
168kcal
- Glucides
- 28 g
- Protéines
- 7 g
- Lipides
- 4 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger la semoule fine, la levure et la cannelle.
- Ajouter la compote de pomme, l'œuf et le lait.
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Étape 2
Cuire au micro-ondes
- Verser la préparation dans le bol (ou répartir dans deux bols).
- Cuire au micro-ondes à puissance maximale.
- Étape 3
Vérifier la cuisson et servir
- Vérifier la cuisson, prolonger si nécessaire.
- Laisser tiédir et déguster.
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