Petit-déjeuner
Bowl cake au chocolat
8 minPour 1Nutri-Score C€
C
8 min
8 minBowl cake au chocolat
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasée à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
flocons d'avoineCéréales30 g
œufProduits laitiers1 morceau
laitProduits laitiers30 ml
pépites de chocolatÉpicerie15 g- levure chimiqueÉpicerie2 g
par portion
Nutrition
415kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 15 g
- Lipides
- 15 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol avec une fourchette jusqu'à obtenir une purée.
- Étape 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les flocons d'avoine, l'œuf, le lait et la levure.
- Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Incorporer les pépites de chocolat.
- Étape 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance.