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Bowlcake aux bananes, pommes et pépites de chocolat
Petit-déjeuner

Bowlcake aux bananes, pommes et pépites de chocolat

30 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • bananes (écrasées)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufsProduits frais4 morceaux
  • lait d'avoineBoissons160 ml
  • flocons d'avoineCéréales160 g
  • pépites de chocolat noirÉpicerie80 g
  • pomme (épluchée et coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • cannelleÉpices4 g

par portion

Nutrition

205kcal

Glucides
29 g
Protéines
6 g
Lipides
7 g

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le plat

    • Prendre un plat à gratin, sans le huiler ni le beurrer.
    Étape 1
  2. Écraser les bananes et mélanger les œufs

    • Écraser 2 bananes dans le plat.
    • Ajouter 4 œufs.
    • Bien mélanger le tout.
    Étape 2
  3. Ajouter les ingrédients secs et liquides

    • Verser le lait d'avoine (ou le lait de votre choix).
    • Ajouter la cannelle.
    • Ajouter les flocons d'avoine.
    • Ajouter les pépites de chocolat.
    Étape 3
  4. Préparer les pommes

    • Éplucher la pomme (ou les 2 petites pommes).
    • La couper en petits morceaux.
    • Ajouter un peu de cannelle.
    • Mélanger une dernière fois.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner 20 minutes à 180 °C.
    Étape 5