Dessert
Bowlcake protéiné banane chocolat
10 minPour 1Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
banane (épluchée et coupée en 4 morceaux)Fruits et légumes1 morceau
œuf (entier)Produits laitiers1 morceau
arôme de vanille (facultatif)Épicerie5 ml
beurre de cacahuète (1 cuillère à soupe dans la pâte)Épicerie15 ml
farine (1 cuillère à soupe + 1/2)Céréales22 g
levure chimique (1 cuillère à café maximum)Épicerie5 g
chocolat noir (en carrés, 4 à 5 morceaux)Épicerie20 g
beurre de cacahuète (1 cuillère à café pour le dessus)Épicerie5 ml
pépites de chocolat (pour le dessus)Épicerie10 gpar portion
524kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Écraser la banane
Ajouter l'œuf et les arômes
Incorporer la farine et la levure
Ajouter le chocolat et cuire au micro-ondes
Garnir et déguster