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Bricks au poulet à la pâte filo
Plat

Bricks au poulet à la pâte filo

55 minPour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte filo (paquet)Boulangerie1 morceau
  • beurre (fondu, pour le badigeon)Produits laitiers80 g
  • laitProduits laitiers80 ml
  • fromage (râpé ou en tranches)Produits laitiers150 g
  • escalope de poulet hachée (hachée)Viandes500 g
  • courgette (coupée en petits dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • carotte (coupée en petits dés)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • poivron rouge (coupé en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • huileÉpicerie20 ml
  • beurre (pour la farce)Produits laitiers20 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • épices (au choix)Épices5 g
  • persil ou persillade (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • œuf (battu, pour la dorure)Produits laitiers1 morceau

par portion

Nutrition

353kcal

Glucides
22 g
Protéines
22 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Plaque de cuisson
  • Pinceau de cuisine
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon, la courgette, la carotte et le poivron dans l'huile, le beurre et le sel.
    • Ajouter le poulet haché et les épices, écraser le poulet en remuant jusqu'à cuisson complète.
    • Ajouter la persillade, mélanger et réserver jusqu'à ce que la farce soit tiède ou froide.
    Étape 1
  2. Préparer le badigeon

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter le lait et mélanger.
    Étape 2
  3. Monter les bricks

    • Badigeonner une feuille de pâte filo pliée en deux du mélange beurre-lait.
    • Déposer la farce et le fromage, puis refermer comme une brick.
    • Déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson et répéter jusqu'à épuisement de la farce.
    Étape 3
  4. Dorer et cuire

    • Badigeonner toutes les bricks du mélange beurre-œuf restant.
    • Enfourner à 220 °C jusqu'à dorure.
    Étape 4