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Bricks aux tomates séchées et courgettes, sauce yaourt au citron
Plat

Bricks aux tomates séchées et courgettes, sauce yaourt au citron

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • feuilles de brickBoulangerie6 morceaux
  • courgettes (coupées en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates séchées (égouttées et coupées en morceaux)Fruits et légumes80 g
  • échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • ricotta (égouttée)Produits laitiers250 g
  • coriandre (ciselée)Produits frais10 g
  • basilic (ciselé)Produits frais10 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • yaourtProduits laitiers125 g
  • fromage blancProduits laitiers150 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

310kcal

Glucides
22 g
Protéines
14 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les courgettes, les tomates séchées, l'échalote et l'ail, puis faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Fouetter la ricotta dans un bol.
    • Ajouter les légumes cuits, la coriandre ciselée et le basilic.
    Étape 2
  3. Garnir les feuilles de brick

    • Déposer la farce sur chaque feuille de brick.
    Étape 3
  4. Plier les bricks

    • Replier les feuilles de brick pour former des triangles ou des petits paquets bien fermés.
    Étape 4
  5. Cuire les bricks à la poêle

    • Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Saisir les bricks sans les noyer dans l'huile, juste pour les dorer sur chaque face.
    Étape 5
  6. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt, le fromage blanc et le jus de citron.
    Étape 6