Skip to content
Brochettes d'ailes de poulet marinées
Plat

Brochettes d'ailes de poulet marinées

45 minPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • ailes de poulet (entières)Viandes1 kg
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • ail (pressé)Fruits et légumes3 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • mielÉpicerie20 g
  • paprikaÉpices5 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

633kcal

Glucides
6 g
Protéines
49 g
Lipides
46 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Brochette ×6
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive, l'ail, la sauce soja, le miel, le paprika, le sel et le poivre.
    Étape 1
  2. Mariner les ailes

    • Ajouter les ailes de poulet dans la marinade et bien les enrober.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Étape 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les ailes marinées sur les brochettes en les serrant légèrement.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Déposer les brochettes sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les ailes soient bien dorées.
    Étape 4