Plat
Butter chicken comme au restaurant indien
2 h 45Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
blanc de poulet (coupé en gros cubes)Viandes700 g
selÉpices8 g
poivre (moulu)Épices2 g
citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
yaourt natureProduits laitiers62 g
pâte d'ail (cuillères à café)Épicerie2 morceaux
pâte de gingembre (cuillères à café)Épicerie2 morceaux
garam masala (cuillères à café)Épices4 morceaux
paprika (cuillères à café)Épices2 morceaux
curcuma (cuillères à café)Épices1 morceau
huile d'oliveÉpicerie30 ml
oignon rouge (coupé)Fruits et légumes2 morceaux
tomate (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
noix de cajouFruits à coque et graines50 g
eauBoissons480 ml
sucre (cuillère à café)Épicerie1 morceau
beurreProduits laitiers20 g
crèmeProduits laitiers100 ml
coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 gpar portion
476kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Laisser mariner au frais
Faire revenir les oignons
Préparer la sauce tomate épicée
Laisser réduire et mixer
Cuire le poulet
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord