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Butter chicken comme au restaurant indien
Plat

Butter chicken comme au restaurant indien

2 h 45Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en gros cubes)Viandes700 g
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • yaourt natureProduits laitiers62 g
  • pâte d'ail (cuillères à café)Épicerie2 morceaux
  • pâte de gingembre (cuillères à café)Épicerie2 morceaux
  • garam masala (cuillères à café)Épices4 morceaux
  • paprika (cuillères à café)Épices2 morceaux
  • curcuma (cuillères à café)Épices1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • oignon rouge (coupé)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomate (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • noix de cajouFruits à coque et graines50 g
  • eauBoissons480 ml
  • sucre (cuillère à café)Épicerie1 morceau
  • beurreProduits laitiers20 g
  • crèmeProduits laitiers100 ml
  • coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

476kcal

Glucides
19 g
Protéines
41 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Mixeur plongeant
  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Découper le poulet en gros cubes, saler, poivrer et ajouter le jus de citron.
    • Réserver au frais.
    • Ajouter le yaourt, la pâte d'ail, la pâte de gingembre, le garam masala, le paprika, le curcuma et un filet d'huile d'olive, puis bien mélanger.
    Étape 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur.
    Étape 2
  3. Faire revenir les oignons

    • Couper les oignons rouges et les faire revenir dans un filet d'huile.
    • Ajouter la pâte d'ail et la pâte de gingembre.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce tomate épicée

    • Ajouter les tomates coupées en petits morceaux et les mêmes épices que la marinade (garam masala, paprika, curcuma).
    • Mixer les noix de cajou avec un verre d'eau et les ajouter à la sauce.
    • Mélanger puis ajouter encore un verre d'eau, le sucre, le sel, le beurre et la crème.
    Étape 4
  5. Laisser réduire et mixer

    • Laisser réduire à feu doux.
    • Mixer la sauce au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Étape 5
  6. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet en marquant bien les deux côtés.
    • Poursuivre la cuisson dans la sauce.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Rectifier l'assaisonnement avec du sel si nécessaire.
    • Dresser dans un plat avec des noix de cajou concassées grossièrement et de la coriandre fraîche ciselée.
    • Servir avec du riz basmati ou des naan.
    Étape 7