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Caesar salade maison au poulet
Plat

Caesar salade maison au poulet

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • salade romaine (effeuillée et lavée)Fruits et légumes1 morceau
  • pain (coupé en morceaux)Boulangerie1 morceau
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Viandes1 morceau
  • beurreProduits laitiers20 g
  • anchois (égouttés)Poissons3 morceaux
  • câpres (égouttées)Épicerie10 g
  • ail (épluché et écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
  • moutardeÉpicerie5 ml
  • parmesan (râpé)Produits laitiers100 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • piment d'EspeletteÉpices2 g

par portion

Nutrition

595kcal

Glucides
27 g
Protéines
39 g
Lipides
37 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la sauce César

    • Écraser l'ail, les câpres et les anchois à la fourchette
    • Mélanger le jaune d'œuf, la moutarde et le parmesan dans un saladier
    • Mixer au blender jusqu'à obtenir une sauce bien lisse
    Étape 1
  2. Cuire le poulet

    • Faire revenir l'escalope de poulet dans la poêle avec le piment d'Espelette
    Étape 2
  3. Rôtir la salade

    • Faire fondre le beurre avec l'ail dans la poêle
    • Faire revenir la salade à feu fort pour qu'elle soit bien grillée
    Étape 3
  4. Faire les croûtons

    • Faire revenir les morceaux de pain dans l'huile d'olive et l'ail
    Étape 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce dans l'assiette
    • Ajouter la salade, les croûtons et le poulet
    • Parsemer de parmesan et déguster
    Étape 5