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Cannelloni au saumon, béchamel citronnée
Plat

Cannelloni au saumon, béchamel citronnée

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Cannelloni (tubes secs à farcir)Céréales12 morceaux
  • Pavé de saumon (sans la peau, coupé en morceaux)Poissons2 morceaux
  • Épinards frais (lavés)Fruits et légumes400 g
  • Oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • Ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • RicottaProduits laitiers250 g
  • SelÉpices15 g
  • Ras el hanoutÉpices10 g
  • Poivre (moulu)Épices2 g
  • Huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • BeurreProduits laitiers50 g
  • FarineCéréales50 g
  • Citron (zeste et jus)Fruits et légumes1 morceau
  • LaitProduits laitiers600 ml
  • Crème liquideProduits laitiers200 ml
  • Parmesan (râpé)Produits laitiers60 g

par portion

Nutrition

851kcal

Glucides
43 g
Protéines
41 g
Lipides
58 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Robot multifonction
  • Casserole
  • Saladier
  • Poche à douille

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le saumon

    • Retirer la peau du pavé de saumon et le couper en morceaux.
    • Hacher le saumon cru au hachoir sans le cuire.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'oignon et les épinards

    • Émincer l'oignon et le faire revenir avec les épinards, l'ail, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le ras el hanout.
    Étape 2
  3. Préparer la farce

    • Mixer les épinards cuits.
    • Dans un saladier, mélanger les épinards, le saumon cru et la ricotta.
    • Mettre la farce dans une poche à douille.
    Étape 3
  4. Préparer la béchamel citronnée

    • Faire fondre le beurre avec le zeste et le jus du citron.
    • Ajouter la farine puis le lait, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à épaississement.
    Étape 4
  5. Garnir le plat et farcir les cannelloni

    • Verser la crème liquide au fond du plat.
    • Farcir les cannelloni puis les déposer dans le plat.
    • Napper de béchamel et parsemer de parmesan.
    Étape 5
  6. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Étape 6