Accompagnement
Carottes glacées miel & ail, sauce onctueuse aux pois chiches
40 minPour 3Nutri-Score B€

recette de
@louloukitchen_
ce qu’il vous faut
carottes anciennes (épluchées et lavées)Fruits et légumes6 morceaux
pois chiches (égouttés, une moitié grillée et l'autre mixée)Épicerie250 g
mielÉpicerie20 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
sauce sojaÉpicerie15 ml
selÉpices2 g
ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
citron vert (pressé)Fruits et légumes0,5 morceaux
tahiniÉpicerie45 g
curcumaÉpices2 g
beurreProduits laitiers10 g
grenade (égrenée, en topping)Fruits et légumes50 g
coriandre (ciselée, en topping)Fruits et légumes10 gpar portion
400kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les carottes
Préparer la marinade
Griller les pois chiches
Glacer les carottes
Mixer la sauce aux pois chiches
Dresser l'assiette
les plus cuisinées d’abord
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