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César salade au poulet
Plat

César salade au poulet

30 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • baguette (coupée en petits morceaux)Boulangerie150 g
  • beurre (pour la cuisson des croûtons)Produits laitiers30 g
  • ail (gousses, pressées)Fruits et légumes2 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Fruits et légumes15 ml
  • sauce piccalilly (une cuillère à soupe)Épicerie15 ml
  • anchois (filets)Poissons4 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers50 g
  • fromage blanc (une cuillère à soupe)Produits laitiers15 g
  • œufs durs (durs)Autres3 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • poulet (en lamelles)Viandes300 g
  • salade romaine (lavée)Fruits et légumes1 morceau
  • avocat (en tranches)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g

par portion

Nutrition

977kcal

Glucides
56 g
Protéines
66 g
Lipides
55 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Presse-purée
  • Râpe
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Toaster les croûtons

    • Faire revenir les morceaux de baguette dans le beurre avec l'ail et le persil.
    • Laisser dorer jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce césar

    • Dans un bol, mettre l'ail, presser le jus de citron, ajouter la sauce piccalilly et les anchois.
    • Râper le parmesan, ajouter le fromage blanc et le persil.
    • Ajouter les œufs durs et écraser le tout avec un écrase-purée ou une fourchette.
    • Verser l'huile d'olive et mixer jusqu'à obtenir une texture assez lisse.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet

    • Faire revenir les lamelles de poulet à feu fort jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et dorées.
    Étape 3
  4. Assembler la salade

    • Verser la sauce sur la salade romaine.
    • Ajouter l'avocat et les tomates cerises.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser dans un bol avec les croûtons et les lamelles de poulet.
    • Râper un peu de parmesan par-dessus.
    Étape 5