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Champignons enoki frits croustillants et sauce au yaourt
Entrée

Champignons enoki frits croustillants et sauce au yaourt

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • champignons enoki (pieds coupés, séparés en petits bouquets)Fruits et légumes400 g
  • farineÉpicerie100 g
  • fécule de maïsÉpicerie50 g
  • eau (froide)Autres150 ml
  • ail (en poudre)Fruits et légumes2 morceaux
  • paprikaÉpices5 g
  • cumin (moulu)Épices3 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • huile de fritureÉpicerie750 ml
  • yaourt grecProduits laitiers150 g
  • piment de CayenneÉpices2 g
  • srirachaÉpicerie15 ml
  • pickles d'oignons rouges (égouttés)Épicerie60 g
  • aneth (ciselée)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

299kcal

Glucides
26 g
Protéines
5 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Casserole
  • Écumoire
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à chapelure

    • Mélanger la farine, la fécule de maïs et l'eau dans un saladier.
    • Ajouter l'ail, le paprika, le cumin, le sel et le poivre, puis bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Étape 1
  2. Tremper les champignons

    • Tremper les bouquets de champignons enoki dans la pâte pour bien les enrober.
    Étape 2
  3. Frire les champignons

    • Chauffer l'huile de friture dans une casserole.
    • Plonger les champignons enrobés dans l'huile chaude et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant et répéter avec le reste des champignons.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le sel, le piment de Cayenne, le paprika et la sriracha.
    • Ajouter les pickles d'oignons rouges et l'aneth, puis mélanger.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir les champignons enoki frits bien chauds avec la sauce au yaourt.
    Étape 5