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Chorba frik express au sachet surgelé
Plat

Chorba frik express au sachet surgelé

40 minPour 4Nutri-Score B€
par @louloukitchen_598 imports5 fois cuisinées
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Sachet de chorba surgelé (légumes et viande déjà coupés, décongelé)Produits frais1 kg
  • Huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • ÉpicesÉpices10 g
  • Concentré de tomatesÉpicerie30 g
  • EauAutres1,5 litres
  • Blé frik (lavé)Céréales100 g
  • Coriandre fraîche (mixée)Fruits et légumes15 g
  • Persil frais (mixé)Fruits et légumes15 g

par portion

Nutrition

292kcal

Glucides
34 g
Protéines
11 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Plaque de cuisson
  • Mixeur plongeant

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la marmite
    • Verser tout le sachet de chorba surgelé
    Étape 1

  2. Assaisonner

    • Ajouter les épices
    • Ajouter le concentré de tomates
    Étape 2

  3. Mouiller et ajouter le blé frik

    • Verser l'eau
    • Ajouter le blé frik lavé dans la soupe
    Étape 3

  4. Finir avec les herbes

    • Couper le feu
    • Ajouter la coriandre et le persil mixés pour parfumer la soupe
    Étape 4
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